The North Face Patrol 24 ABS Pack 

La mochila The North Face Patrol 24 ABS con airbag contra avalanchas combina nuestro legendario diseño de mochila Patrol con la avanzada tecnología de airbag contra avalanchas ABS, de eficacia demostrada. Las pruebas lo avalan: el sistema de airbag ABS puede salvar vidas, con una tasa de supervivencia del 95 % en condiciones reales. Este sistema es el testimonio de nuestra pasión por la naturaleza, más allá de los límites de la aventura. Ha sido concebido para incrementar el margen de seguridad de los apasionados de la montaña, escaladores y esquiadores. Al activar el tirador, se inflan y despliegan dos bolsas de aire integradas, de 85 litros de capacidad, llenas de Nitrógeno comprimido. Estas bolsas ayudan a mantener al deportista en la superficie y a darle visibilidad para que el rescate sea más rápido. Nuestro lema es "mantenerse arriba", ya que la profundidad y el tiempo juegan en contra y dificultan que el rescate llegue a buen puerto.

X-Bionic presenta un pantalón específico para largas distancias

X-Bionic lanza al mercado una evolución de sus pantalones Running Pants, los Marathon Pants, diseñados específicamente para entrenar y correr carreras de larga distancia como el maratón. Estos nuevos pantalones se presentan más cortos, un 35% más ligeros y algo más compresivos que los Running Pants.

El nuevo modelo se adapta como un guante y, según la marca, literalmente ni te enteras de que vas vestido mientras corres. El interior de los muslos está confeccionado de un tejido especial para eliminar cualquier opción de roce en largas distancias, aportando además una refrigeración extra mediante Innerlap Airconditioningzone™.

Incorpora tecnologías de X-Bionic® como 3D-BionicSphere® System en el coxis para regular la temperatura con el sudor y X-Bionic® Partial Kompression para beneficiarse de la compresión sin interferir en la normal sudoración de la piel y por tanto en la regulación de la temperatura.

El nivel de compresión que aporta, unido a una ligereza extrema para una prenda de este tipo, facilitan las mejores condiciones para dar el máximo rendimiento en los entrenamientos y competiciones.

Fuente: CMD Sport

Todos los productos X-Bionic los podrás encontrar en nuestra tienda K2 Planet.

Como tratar las roturas musculares

Los músculos están compuestos por fibras musculares que se contraen o relajan cuando hacemos cualquier movimiento o actividad. Estas fibras musculares son resistentes, elásticas y fuertes aunque se pueden romper dando lugar a una rotura muscular. Dependiendo del número de fibras musculares rotas el grado de la lesión será más leve o grave. El fisioterapeuta David Serra nos da algunos consejos para detectar esta lesión y tratarla, aunque avisa que lo principal será “ponerse en manos de un profesional y tener paciencia”.

El origen de una rotura muscular, explica Serra, suele estar vinculado a un esfuerzo intenso o muy brusco (por ejemplo, arranques, cambios de ritmo, frenazos, patinazos, cambios de dirección), o esfuerzos prolongados acompañados de una deficiente hidratación, entre otras causas.

“Aunque siempre le damos la culpa al músculo, generalmente la tiene uno mismo por no estar suficientemente preparado para afrontar determinados ejercicios o retos deportivos”, explica Serra. Y añade: “Debemos ser conscientes de nuestras capacidades y nuestras limitaciones y en cierta medida debemos intentar evitar este tipo de lesiones. Hay que aprender a escuchar el cuerpo y saber diferenciar una molestia de un dolor, o saber si ante una molestia debemos seguir, parar, disminuir la carga de entrenamiento o darnos algún masaje de descarga. También debemos descartar problemas bucodentales que suelen ser origen de lesiones musculares”.

Parar y acudir al profesional
Según Serra, “cuando nos damos cuenta de que nos ‘hemos roto’ hay que parar inmediatamente la actividad física y acudir al fisioterapeuta que nos aconsejará sobre qué debemos hacer para acelerar la curación y qué no debemos hacer para empeorarla”.

El tratamiento más adecuado, prosigue, “dependerá de la gravedad de la lesión y de las horas o días que hayan transcurrido desde que se produjo”. En este sentido, el profesional apunta que “es muy importante empezar pronto y adecuadamente. De entrada podemos aplicar crioterapia y Trombocid”.

Tratamiento
Para el fisioterapeuta, un tratamiento adecuado para tratar una rotura muscular sería el siguiente:
“En los primeros días esta contraindicado el masaje en la zona lesionada y los estiramientos, hay que ir con mucho cuidado. El protocolo de tratamiento evoluciona conforme pasan los días. Al principio, el objetivo es controlar el edema, el dolor y la inflamación y, posteriormente, lo principal será evitar adherencias en la zona de la lesión.

Lo aconsejable en este tipo de lesiones es empezar la recuperación realizando ejercicios con la bicicleta y natación a los 15 días de producirse la lesión, para ir fortaleciendo progresivamente la musculatura y evitar adherencias”, explica Serra. Sobre la vuelta a la carrera, Serra destaca que “no debemos empezar a correr hasta que pasen 21 días o nos lo indique el fisioterapeuta”. Y cuando se retome el entrenamiento, la carrera deberá ser “siempre de forma suave y progresiva”.

Los medios para conseguir la curación y regeneración son diversos y unos son más rápidos o eficaces que otros, explica Serra, y concluye, “lo importante es ponerse en manos de un profesional y tener un poco de paciencia”.

Para contactar con el centro David Serra Fisioterapia:
C/Sorolla, 5
Cerdanyola del Vallès
Barcelona, 08290
E-mail: info@davidserra-fisio.com
Teléfono: 93 692 87 32
Web: http://www.fisiocerdanyola.com/

El fisioterapeuta Daniel Sierra

Fuente: CMD Sport Correo del Mercado Deportivo.

Haglöfs anima a sus fans a convertirse en 

diseñadores

Haglöfs ha lanzado un concurso para aquellos que quieran sacar su lado más artístico y que lleva como nombre “Diseñador por un día”. Consiste en diseñar tu propia camiseta dejando volar tu imaginación. La marca sueca tan solo te proporciona el boceto de la camiseta para que tú les des un toque personal convirtiéndola así en una camiseta única.

Entra en http://www.haglofs.com/en-US/t-shirt/, descárgate el boceto y libera tu creatividad. ¡No pongas límites a tus ideas! Envía tu propuesta a marketing@haglofs.se antes del 19 de octubre. Colgaremos todos los diseños en nuestra página de facebook donde podrás clickar “me gusta” a tus propuestas favoritas con el objetivo de que lleguen a la final.

Entre las cinco opciones con más “me gusta”, nuestro jurado designará al ganador o ganadora. El elegido se llevará el premio de ver su diseño producido, cinco camisetas con su propio diseño, y productos Haglöfs por un valor de 500€

Envía tu propuesta antes del 19 de octubre y no olvides votar por tu diseño favorito antes de finales de octubre.

El Suunto Ambit, aún mejor gracias a actualizaciones gratuitas

El modelo con GPS de Suunto se perfecciona con actualizaciones gratuitas que estarán disponibles a finales de septiembre y en el mes de noviembre

Entre las novedades habrá navegación de ruta en pantalla, rutas online para descargar y cinco nuevos idiomas

El Suunto Ambit sigue creciendo. No es que sea más alto y guapo, que también, sino que es mejor. Suunto ha presentado dos actualizaciones gratuitas para el Ambit que llevarán a su galardonado y admirado reloj GPS a un nuevo nivel de funcionalidad. Desde su exitoso lanzamiento en primavera, Suunto ha buscado continuamente las opiniones de sus clientes para mejorar las características del Ambit. El resultado son dos actualizaciones que añadirán valor real al reloj al garantizar que evoluciona acorde con las necesidades cambiantes de los clientes.

Suunto Quest y Foot Pod, la mejor alianza para un buen entrenamiento

El Suunto Quest es un monitor de frecuencia cardíaca que proporciona datos de la misma en tiempo real y en combinación con el Foot Pod ofrece información de velocidad, distancia, cadencia de paso y vueltas también en tiempo real. El Quest ofrece todas las herramientas esenciales para el entrenamiento, como la monitorización de la frecuencia cardíaca en tiempo real, cronómetros por intervalos y un cronómetro con tiempos de vuelta registrados simplemente tocando la pantalla. Todo acompañado de una interfaz fácil de usar con tres botones, nueve idiomas, pantalla clara, y un ajuste ligero y cómodo. 

Además, con el Foot Pod, el Suunto Quest ofrece una medición muy precisa de la velocidad, la distancia y la cadencia de carrera. El diminuto Foot POD, de tan solo nueve gramos y basado en la tecnología de sensores inerciales, reacciona instantáneamente a los cambios reales de velocidad, algo muy útil durante el entrenamiento por intervalos. 

Asimismo, el Suunto Quest es compatible con la plataforma Movescount.com, la comunidad de entrenamiento de Suunto, que aporta al usuario ventajas adicionales como, por ejemplo, descargarse un programa de entrenamiento personal de Movescount directamente a su Suunto Quest, así como la descarga de los entrenamientos desde el reloj para un posterior análisis exhaustivo de los mismos.

El Suunto Quest está disponible en los colores naranja y negro y viene acompañado también del Movestick Mini y el cinturón de frecuencia cardíaca Suunto Dual Comfort para una medición exacta de la frecuencia cardíaca.

Suunto, líder en diseño y fabricación de instrumentos deportivos de precisión 

Suunto ha encaminado sus procesos de ingeniería y su pasión por el deporte hacia el diseño de los mejores instrumentos para las situaciones más exigentes. La comunidad de usuarios de Suunto comparte una misma pasión por el rendimiento y el diseño, ya se trate de submarinistas, montañeros, corredores u otros deportistas de todos los niveles. Los productos y servicios Suunto ofrecen indicaciones exactas y fiables acerca del entorno de los usuarios y sus cuerpos y les sirven de inspiración para romper sus barreras y sacar el máximo partido de su estilo de vida activo. 

Suunto tiene su sede central en Vantaa (Finlandia), cuenta con más de 500 empleados en todo el mundo y distribuye sus productos en más de 100 países. La compañía es subsidiaria de Amer Sports Corporation con sede en Helsinki y entre sus marcas hermanas se encuentran Precor, Salomon, Atomic y Wilson.

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